血小板是血液中的有形成分之一,成年人血液中血小板数为每立方毫米10～30万。血小板的主要功能是凝血和止血，修补破损的血管。

血小板减少可引起口腔粘膜出血、鼻腔出血、胃肠道粘膜出血、泌尿生殖道出血、阴道出血、内脏出血、脑出血等。

血小板减少，你该注意些什么?

1、 血小板减少患者要注意做到劳逸结合、适当运动，避免过劳，若血小板计数低于50×109/ L，应减少活动，增加卧床休息时间;严重出血或血小板计数低于20×109/L时，必须绝对卧床休息。

2、 宜进食高蛋白、高维生素、易消化的软食或半流饮食，如牛奶、瘦肉、蛋类、豆类、水果蔬菜等，禁食过硬、过热、过粗糙的食物。保持大便通畅，大便时不可过于用力，以免腹压骤增而诱发内脏出血，尤其是颅内出血。

3、 注意观察全身皮肤、黏膜、大小便情况等，及时发现新的出血或出血先兆。

4、 用海绵牙刷刷牙，忌用牙签剔牙;避免食用煎炸、带刺或含骨头的食物、带壳的坚果类食品等，进食应细嚼慢咽，进食后漱口，保持口腔清洁。

5、保持床单位的整洁干净，下床活动时注意避免肢体的碰撞或外伤。清洗水温不宜过高，避免用力摩擦皮肤;勤剪指甲，避免搔抓皮肤。穿刺或注射后部位要延长按压时间，注射或穿刺部位要交替使用，以防局部血肿形成。

6、 保证充足睡眠，避免情绪激动等，避免揉搓眼睛。

血小板减少患者治疗注意事项
1.缓解阶段可以适当参加一些锻炼，如散步、慢跑、打太极拳等，以增强体质，提高抗病能力。 　　
2.饮食要有规律，主副食应以高蛋白高维生素为主，如小麦、玉米、小米、糯米、豆类、瘦肉、蛋类等。多吃新鲜水果，如橘子、红枣、核桃、红皮花生、菠菜、青椒、白菜等。忌辛辣、油腻及不易消化的食物，烟酒等刺激类物品应以戒除。 　　
3.尽可能避免使用能引起血小板减少的药物，如利福平、阿司匹林、奎宁、头孢菌素、洋地黄毒甙等。 　　
4.平时宜保持心情舒畅，避免精神过度紧张。要保持个人卫生，预防各种感染，特别要注意防止外伤的发生。