血小板减少能不能有效预防? 无论是健康人，还是血小板减少康复者，都应在日常生活中积极预防，避免疾病找上自己或者再次复发。

　　1、生活起居有常，每天尽量早睡早起，积极参加体育锻炼可以增强体质，提高抗病能力。康复期患者应选择缓和的运动项目适当锻炼，如散步、打太极拳、慢跑等。

　　2、多食清淡、富于营养和易消化的食物。主副食以高蛋白和高维生素为主，如玉米、小米、豆类、蛋类、瘦肉等。多吃新鲜蔬果，如菠菜、青椒、橙子、核桃、红枣等，忌辛辣、油腻及不易消化的食物。康复期患者饮食应软而细，少吃硬食及粗纤维食物。如有消化道出血经历者，不要吃太热的食物。

　　3、积极预防呼吸道感染、风疹、麻疹、肝炎及水痘等病毒引起的传染性疾病，关注天气变化情况，及时加减衣物。预防感冒，同时密切关注皮肤上紫斑的变化，如紫斑的密度、大小、颜色等等，以助于了解疾病的预后和转归，及时的给予处理。其次，注意休息，避免外伤，注意皮肤的卫生，避免搔抓划破皮肤引起感染。同时，注意适当的进行体育锻炼，增强体质。再次，注意饮食，患者应忌食油腻、生硬食物，饮食以清淡、低脂、高蛋白食物为主，同时还可以应用食疗方辅助治疗，如红枣羊骨汤、鲜藕汤等等。

　　4、有斑疹病痒的人，可以用九华粉洗剂或炉甘石洗剂进行涂擦，避免抓搔划破皮肤以免造成感染。平时应注意皮肤卫生，特别是夏季要防范蚊虫叮咬造成的皮肤问题。

　　5、血小板计数低于20×109/L的患者，应避免激烈碰撞，防止各种创伤与颅内出血。

　　6、尽量不服用能引起血小板减少的药物，如阿司匹林、利福平、头孢菌素、奎宁等。

　　7、在生活中培养适宜的情趣，保持心情愉快舒畅，消除对疾病的恐惧心理，避免精神过度紧张。

　　8、注意个人卫生，勤洗澡，勤换衣物，保证卧室的清洁，保证阳光充足，减少细菌的感染;家属也应在精神上支持和帮助患者，使其树立战胜疾病的信心，保持愉悦的心情，积极耐心的配合治疗，不要半途而废。