血小板减少饮食调养

    血小板减少患者应供给高蛋白饮食，饮食中宜多选用牛奶、瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等食品。 中医认为血热则妄行，出血属热者，宜选用性偏寒凉食物。蔬菜水果中性凉者， 多对止血有利，可住饮食配餐中应用，尤其是荸荠、莲藕、荠菜、黑木耳、梨、 鲜枣等更佳。 紫癜病人同时伴有贫血，则宜在饮食中进食含铁丰富的食物，如动物肝、猪肚、 禽类肫、瘦肉、蛋黄。蔬菜中含铁量较高的马兰头、油菜、荠菜、芹菜、大头菜、 黄花菜、苋菜、菠菜、番茄等食物可经常食用。面筋、麦麸、银耳、蘑菇、香菇 等也可在烹饪菜肴中应用。 血小板减少患者在出血少而渐停时，则食疗中宜以健脾、益气、摄血为原则，此 时选择药食妙品红枣、花生(带农)配制成药膳、菜肴，也可以每日适量嚼食。无 花果、葡萄干，也可经常食用。 属久病气虚、神疲乏力者，食疗中还常可用黄芪、红枣、山药、花生米、枸杞子、 桂圆肉、党参、藕节、旱莲草、仙鹤草、羊骨、花生衣、黑豆、猪肤、扁豆、核 桃仁等药食佳品煲粥、煨汤或煎汁食服，对老年血小板减少性紫癜尤为适宜。 患病期间，忌食容易引起过敏及有碍血小板的可疑食物；忌油腻、忌烟；对于酒 糟类食品要尽量少吃或不吃。

    2 血小板减少的食疗效方 黑木耳阿胶粥：黑木耳 30 克，阿胶 10 克，粟米 100 克，红糖 20 克。将黑木耳 用冷水泡发，撕成小瓣，洗净，备用。将粟米淘洗干净，放入沙锅，加水适量， 煮沸后改用小火煨煮 30 分钟，加黑木耳，继续煨煮。阿胶洗净，另锅加水煮沸， 待阿胶完全烊化后，调入黑木耳粥锅中，加红糖，拌匀，待粟米酥烂即成。早晚 分食。补虚养血、补血益气。适用于血小板减少性紫癜等血小板减少患者。 仙鹤草粟米粥：仙鹤草 30 克，粟米 100 克。将仙鹤草拣杂，洗净，切段，放入 沙锅，加水煎煮 30 分钟，过滤，去渣，留汁，待用。粟米淘洗干净，放入沙锅， 视药汁量可再加清水适量， 人火煮沸， 改用小火煨煮至粟米酥烂即成。 早晚分食。 可补虚摄血，养血补血。适用于血小板减少}生紫癜等血小板减少患者。 白茅根红枣粥：白茅根 50 克，藕节 30 克，红枣 15 枚，粳米 100 克。将藕节、 白茅根淳唬直鹎兴椋湃肷彻铀逯?0 分钟，过滤取汁，备用。红枣、 粳米淘洗干净，放入沙锅，加水适量，大火煮沸，改用小火煨煮成稠粥，粥将成时，加入藕节、白茅根浓煎汁，拌匀，再煨煮至沸即成。早晚分食。可清热凉血， 健脾止血。适用于血小板减少性紫癜，对兼有乏力心慌者尤为适宜。 花生山药粥：连衣花生 50 克，怀山药 30 克，粟米 100 克，红糖 20 克。先将连 衣花生拣杂，去除带芽头者，洗净，备用。再将怀山药择洗干净，切成薄片，与 淘洗干净的粟米同入沙锅，加连农花生及清水适量，大火煮沸后，改用小火煨煮 1 小时，待连衣花生熟烂、粟米酥烂，加红糖，拌和溶化，再煨煮至沸即成。早 晚分食。可健脾益气，摄血养血。适用于血小板减少性紫癜。 黑木耳花生衣羹：黑木耳 30 克，红糖 30 克，花生衣 20 克。将黑木耳、花生衣 分别用冷水泡发，清洗干净，入沙锅，加水适量，先以大火煮沸，改以小火煨炖 30 分钟，待黑木耳煨炖至酥烂时，调入红糖，再煮至沸，红糖完全溶化即成。 早晚分服，或当点心，随量服食，当日吃完。可养阴补血，补肾温脾。适用于血 小板减少性紫癜等血小板减少患者。 三七藕汁鸡蛋羹：三七粉 5 克，鲜藕汁 300 毫升，鸡蛋 1 只，精盐、麻油各适 量。将鸡蟹去壳，放入锅中，搅匀，加入三七粉、鲜藕汁及适量清水，放入大火 上煮沸，加入精盐，再煮 1 沸，淋上麻油即成。上下午分服。活血化瘀，止血消 癍。适用于血小板减少性紫癜等血小板减少患者，对紫癜紫黯，伴有胸闷胁痛、 痛经者尤为适宜。 鲜藕四汁饮：鲜藕 150 克，鲜生地 30 克，鲜旱莲草 60 克，鲜小蓟 30 克，白糖 20 克。将以上 4 味洗净，切碎，压榨取汁，加入白糖，搅匀即成。上下午分服。 清热凉血，升血小板。适川 r 血小板减少性紫癜，对紫癜鲜红，伴有口渴、苔黄、 出血者尤为适宜。

    血小板减少的病人在饮食上要保证各种营养成分的供给，宜多食富含优质蛋白 质、多种维生素和含微量元素铁较多的蛋类、牛奶、豆类、新鲜、蔬菜和水果、 海产品等。食疗原则以补气养血，滋阴凉血、止血为主，以下几种食疗方，如能 症食相符，多有疗效。 参莲粥：取人参 9 克，旱莲草 9 克，白糖适量，粳米 60 克。先将人发片炖熟； 旱莲草洗净煎汤去酒量， 与淘洗干净的粳米一同入锅， 加水适量， 先用旺火烧开， 再转用文火熬煮成粥， 加入人参即成。 日服一剂连服数剂。 具有补气养血的功效。 红枣羊胫骨糯米粥：取羊胫骨 1 根至 2 根，红枣 20 枚，糯米 100 克。先将羊胫 骨洗净敲碎，加水适量煎取汤汁，去骨后与淘洗干净的糯米和去核的红枣一同入 锅，先用旺火烧开，再转用文火熬煮成稀粥，调味后即可食用。具有补脾养血、 补肾益气的功效。

    白茅根藕节煎：取鲜白茅根 60 春，鲜藕节 60 克。将白茅根洗净，切段。将鲜 藕节将洗净切片，与白茅根同入锅中，加水适量，煎煮 30 分钟，去渣取汁。上 下午分服。有清热凉血、收敛止血的功效。 花生米炖红枣：取花生米 30 克，红枣 20 枚。半红枣洗净，与花生米同入锅中， 加水适量，小火煨炖 30 分钟，即成。上下午分服，饮汤，吃花生米，嚼食红枣。 具有补气摄血的功效。 蜂乳牛奶：取蜂乳 20 克，牛奶 250 毫升。将牛奶倒入锅中，煮沸，晾至温热状 态时，加入蜂乳，搅匀即成。早晨与早点同时服用。具有益气摄血、补精养血的 功效。

     血小板减少饮食调养 上面做了详细介绍，希望可以帮到大家。还有问题可以随时跟我们咨询了解。早日康复。